Manasvi Choudhary
उन्हाळी सुट्ट्या संपून लहान मुलांच्या शाळा सुरू झाल्या आहेत. अशावेळी रोज सकाळी 'मुलांच्या डब्यात काय द्यावे?असा प्रश्न महिलांना कायम असतो.
चविष्ट आणि पोट भरेल असे हेल्दी पदार्थ तुम्ही मुलांना टिफीनमध्ये देणे आवश्यक आहे.
लहान मुले अनेकदा भाज्या खाण्यास टाळाटाळ करतात, पण डब्यात जर चविष्ट आणि दिसायला आकर्षक पदार्थ असतील, तर ते संपूर्ण डबा फस्त करतात.
ब्रेड सँडविच हा एक सोपा पदार्थ आहे. ब्रेडच्या स्लाईसमध्ये लोणी किंवा चटणी लावून त्यात काकडी,टोमॅटो, बीट किंवा गाजर हे सँडविच तुम्ही देऊ शकता.
लहान मुलांना हेल्दी पर्याय म्हणून तुम्ही बटाट्याचे मसाला लावलेले चिप्स टिफीनला द्या.
लहान मुलांसाठी हेल्दी मिक्स कडधान्यांची भेळ टिफीनला देऊ शकता. यात मोड आलेले मूग, कांदा, टोमॅटो आणि कोथिंबीर मिक्स करा.
चीज किंवा पनीर रोल देखील मुलांना आवडीचा पदार्थ आहे.तयार पोळीमध्ये चटणी लावून फ्राय पनीर घालून तयार करा.