Green Tea Benefits: ग्रीन टी पिण्याची योग्य वेळ कोणती, फायदे काय?

आरोग्यासाठी फायदेशीर

ग्रीन टी पिणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानली जाते.

पोषकतत्वे

ग्रीन टीमध्ये सोडियम, पोटॅशिअम, झिंक, कॉपर, प्रोटीन, लोह व व्हिटॅमिन बी-6 ही पोषकतत्वे असतात.

कधी प्यावी ग्रीन टी

ग्रीन टी सकाळी व दुपारच्या वेळेस पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते.

कॅफिनचे प्रमाण असते कमी

ग्रीन टीमध्ये कॅफिनचे प्रमाण कमी असल्याने सकाळी ग्रीन टी पिणे.

मूड फ्रेश राहतो

सकाळी ग्रीन टी प्यायल्याने दिवसभर ताजेतवाने वाटते.

हृदय व रक्तवाहिन्याचे कार्य सुधारते

ग्रीन टीचे नियमितपणे सेवन केल्याने हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते.

चेहऱ्याचे सौंदर्य खुलते

ग्रीन टीमुळे त्वचेवर नॅचरल ग्लो येतो यामुळे चेहऱ्याची त्वचा सैल पडत नाही.

NEXT: Dhaniya Water Benefits: झोपेतून उठल्यानंतर अ‍ॅसिडीटीचा त्रास, मळमळ होतेय? रिकाम्या पोटी प्या हे पाणी, मिळेल आराम