Protien Rich Foods: पनीर की अंडी? प्रोटीनच्या प्रमाणात अव्वल कोण?

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

निरोगी

शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी प्रोटीनचे प्रमाण नियंत्रित राहणे महत्त्त्वाचे आहे.

Healthy | Yandex

आजार

शरीरात प्रोटीनची कमतरता असल्यास अनेक आजार होण्याची शक्यता असते.

Diseases | Yandex

पदार्थ

अंडी आणि पनीर दोन्ही पदार्थांमध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन आढळतं.

Foods | Yandex

अंड आणि पनीर

पण तुम्हाला माहिती आहे का अंड आणि पनीर या दोघांपैकी कोणामध्ये जास्त प्रोटीन आढळतं?

Eggs and Paneer | Yandex

पनीर

१०० ग्रॅम पनीरमध्ये १४ ग्रॅम प्रोटीन अढळतं.

Paneer | Yandex

अंडी

एका अंड्यामध्ये ७ ग्रॅम प्रोटीन असतं. त्या अंड्याचे वजन ५० ग्रॅम असते.

Eggs | Yandex

प्रोटीन

अशा प्रकारे १०० ग्रॅम अंड्यामध्ये १४ ग्रॅम प्राथिने असतात.

Protein | Yandex

डिस्क्लेमर

सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.

Disclaimer | Yandex

NEXT: जांभूळ खाण्याचे जबरदस्त फायदे माहितीयेत का?

Benefits Of Jamun | Saam tv
येथे क्लिक करा...