Weight Loss: झटपट वजन घटवा; 'हे' व्यायाम करतील मदत

Rohini Gudaghe

चालणे

रोज अर्धा तास चालण्याने कॅलरीज बर्न होतात.

Walking | Yandex

जॉगिंग

धावणे आणि जॉगिंग वजन कमी करण्यासाठी उत्कृष्ट व्यायाम आहेत.

jauging | Yandex

धावणे

पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी धावणे उत्तम व्यायाम आहे.

Running | Yandex

सायकलिंग

सायकलिंगमुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

Cycling | Yandex

पोहणे

पोहणे हा वजन कमी करण्याचा चांगला मार्ग आहे.

Drowing | Yandex

दोरी उड्या

दोरीने उडी मारल्यानेही वजन कमी होण्यास मदत होते.

Rope Jumping | Yandex

स्नायू मजबूत

दोरीने उडी मारल्याने स्नायूही मजबूत होतात.

Health Tips | Yandex

Disclaimer

सदर लेख फक्त माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

Disclaimer | Yandex

NEXT: उन्हाळ्यात मुळा खाण्याचे फायदे काय?

Radish Benefits | Yandex
येथे क्लिक करा...