Rohini Gudaghe
स्प्राउट्स आणि वनस्पती तेल शाकाहारी लोकांसाठी चांगला पर्याय आहे.
हाता पायांना मुंग्या येत असल्यास व्हिटॅमिन बीची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी सूर्यफूल तेल आणि राजमा खाऊ शकता.
हाता पायांना मुंग्या येत असल्यास आहारात अॅव्होकॅडोचा समावेश केला जाऊ शकता.
हाता पायांना मुंग्या येत असल्यास व्हिटॅमिन ई देखील चांगले असते. बदामामध्ये व्हिटॅमिन ई भरपूर प्रमाणात असते.
हाता पायांना मुंग्या आल्यावर बसून न राहता चालण्याचा प्रयत्न करा.
हाता पायांना मुंग्या आल्यावर हातापायाचे पंजे पुढे-मागे करा.
हाता पायांना मुंग्या आल्यानंतर गरम पाण्याऐवजी थंड पाण्याने आंघोळ करावी.
सदर लेख फक्त माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.