Rohini Gudaghe
उन्हाळ्यात शरीराला थंड ठेवण्यासाठी पुदिना चांगला पदार्थ आहे. त्यामुळे शरीर थंड राहण्यास मदत होते.
उन्हाळ्यात काकडी चांगला पर्याय आहे. त्यामध्ये 90% पर्यंत पाणी असते. त्यामुळे शरीर थंड राहते.
नारळ पाणी उन्हाळ्यातील सर्वोत्तम पेय आहे. त्यामुळे शरीर थंड राहते.
उन्हाळ्यात लिंबू पाण्यामुळे शरीर थंड राहते. त्यामुळे वजन देखील कमी होते.
उन्हाळ्यात दही चांगला पर्याय आहे. त्यामुळे पचनक्रिया बरोबर राहते.
संत्र्यामुळे उन्हाळ्यात शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत होते.
टरबूजामध्ये 90% पर्यंत पाणी असते. त्यामुळे शरीर थंड ठेवण्यास मदत होते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.