Rohini Gudaghe
डाळिंबात कॅलरीज तुलनेने कमी असतात. डाळिंब वजन नियंत्रित करू इच्छिणाऱ्या लोकांसाठी योग्य पर्याय आहे.
डाळिंब व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम आणि फायबरसह आवश्यक पोषक तत्वांचा चांगला स्रोत आहे.
डाळिंबामध्ये आहारातील फायबर असते.
डाळिंब नियमित मलविसर्जनास मदत करून आणि बद्धकोष्ठता रोखून पाचन आरोग्यास प्रोत्साहन देते.
शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यासाठी डाळिंब मदत करते .
लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी डाळिंब खूप फायदेशीर मानले जाते.
डाळिंब खाल्ल्याने चयापचय वाढतो. शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी करण्यासाठी डाळिंब गुणकारी मानली जाते.
सदर लेख फक्त माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.