Shraddha Thik
कोणत्या उंचीनुसार किती वजन असावे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. प्रत्येक व्यक्तीने त्याच्या उंचीनुसार वजन राखले पाहिजे.
आपल्या उंचीनुसार आपले वजन किती असावे हे अनेकांना माहीत नसते. आजकाल लोकांना लठ्ठपणाचा सर्वाधिक त्रासही होताना दिसतो. व्यस्त जीवनशैलीत निरोगी राहणे कठीण झाले आहे. यासाठी योग्य आहार आणि नियमित व्यायाम केला पाहिजे.
बैठे काम आणि जंक फूड खाल्ल्याने वजन झपाट्याने वाढते. त्याच वेळी, काही लोक खूप वजन कमी करू लागतात. ज्याचा परिणाम पुढे दिसून येत आहे.
जर आपली उंची 4 फूट 10 इंच असेल तर आपले सामान्य वजन 41 ते 52 किलो असावे. यापेक्षा जास्त वजन असेल तर ते आरोग्यासाठी चांगले नाही.
जर आपली उंची 5 फूट असेल तर आपले सामान्य वजन 44 ते 55.7 किलो असावे. जर आपली उंची 5 फूट 2 इंच असेल तर आपले वजन 49 ते 63 किलोग्रॅम दरम्यान असावे.
जर आपली उंची 5 फूट 4 इंच असेल तर आपले वजन 49 ते 63 किलोग्रॅम दरम्यान असावे. 5 फूट 6 इंच उंच व्यक्तीचे वजन 53 ते 67 किलो असावे.
जर आपली उंची 5 फूट 8 इंच असेल तर आपले सामान्य वजन 56 ते 71 किलोग्रॅम दरम्यान असावे. ज्याची उंची 5 फूट 10 इंच आहे, त्याचे वजन 59 ते 75 किलोग्रॅम दरम्यान असावे.