Rohini Gudaghe
गाजर हृदयाला निरोगी ठेवण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्याचा ज्यूस खूप फायदेशीर ठरतो.
बीट आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. बीटचा ज्यूस हृदयाला निरोगी ठेवण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
निरोगी हृदयासाठी ब्रोकोली महत्त्वाची आहे. ब्रोकोलीमुळे हृदयविकार आणि इतर अनेक आजारांचा धोका कमी होतो.
पालक रक्तदाब नियंत्रणात ठेवून हृदयविकार टाळते. त्यामुळे पालक ज्यूस पिणे फायदेशीर ठरते.
पुदिन्यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन के आहेत. त्यामुळे पुदिन्याचा ज्यूस प्यायल्याने शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होते.
काकडी शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. यामध्ये भरपूर पाणी आणि फायबर असल्याने पचनक्रिया व्यवस्थित राहते.
बेरी हृदयासाठी खूप चांगली आहेत. स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी आणि ब्लॅकबेरी ज्यूस हृदयासाठी फायदेशीर आहेत.
सदर लेख फक्त माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.