Benifits of Spinich: पालक खाण्याचे फायदे तुम्हाला माहिती आहेत का?

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

पोषण

पालकमध्ये भरपूर प्रमाणात पोषण आणि खनिजे असतात ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात.

Nutrition | Yandex

अमीनो अ‍ॅसिड

१०० ग्रॅम पालकमध्ये २.१४ घॅम प्राथिने असतात ज्यामुळे शरीराला आवश्क अमीनो अ‍ॅसिड मिळतं.

Amino Acids | Yandex

हिमोग्लोबिन

पालमध्ये लोह आणि प्राथिने असतात ज्यामुळे शरीरातील हिमोग्लोबिन तयार होण्यास मदत होते.

Hemoglobin | Yandex

जीवनसत्त्वे

पालकमध्ये आनश्यक जीवनसत्त्वे असतात ज्यामुले शरीरातील रोग प्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

Vitamins | Yandex

हायड्रेट्रेड

पालकमध्ये ९०% पाणी असतं ज्यामुळे शरीर हायड्रेट्रेड राहण्यास मदत होते.

Hydrate | Yandex

हृदयविकार

पालकमध्ये अजैविक न्यट्रेट असतात ज्यामुळे हृदयविकारापासून धोका टळतो.

Heart | Yandex

डोळे

पालकमध्ये बाटा कॅरेटीन असतं ज्यामुळे डोळ्यांचे आरोग्य चांगले रहाण्यास मदत होते.

Eyes | Yandex

डिस्क्लेमर

सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा़

Disclaimer | Yandex

NEXT: धुळ्याच्या सुंदरीचा जलवा; मृणालचा सुपर स्टायलिश लूक!

Mrunal Thakur: | Saamtv
येथ् क्लिक करा...