ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
चिया सिड्समध्ये भरपूर प्रमाणात जीवनसत्त्वे, प्रथिने, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट असतात.
चिया सिड्सचे सेवन केल्यामुळे तुमच्या आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतात.
चिया सिड्स विशेषतः महिलांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
चिया सिड्स केसांसाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जाते. चिया सिड्सच्या सेवनामुळे केस गळण्याच्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
चिया सिड्समध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात ज्यामुले त्वचा निरोगी राहाण्यास मदत होते.
चिया सिड्समध्ये भरपूर प्रमाणात कॅल्शियम, ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस्, फायबर असतात ज्यामुळे शरीरातील साखर नियंत्रित राहाणार नाही.
चिया सिड्समध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते ज्यामुळे वजन नियंत्रित राहाण्यास मदत होते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.