Rohini Gudaghe
तूप हा आहाराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. तुपाचा वापर केल्यामुळे जेवण चवदार होते. तूप खाणं आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
तूपामध्ये मॉइस्चरायझिंग गुणधर्म आहेत. त्यामुळे तूप खाल्ल्याने त्वचा मऊ आणि चांगली होते.
तूपामध्ये भरपूर प्रमाणात जीवनसत्व 'अ' आणि 'सी' असते. ते रोग रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
तुपामध्ये अँटीफंगल आणि अँटी व्हायरल गुणधर्म आहेत. त्यामुळे तूप खाल्ल्याने पाचन तंत्रामध्ये सुधारणा होते.
तूपात दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. ते शरीरातील उष्णता कमी करण्यास आणि शरीर थंड ठेवण्यास मदत करतात.
तूप खाणे हृदयासाठी फायदेशीर आहे.
तुपामध्ये हाडांसाठी आवश्यक असलेले व्हिटॅमिन K2 तुपात उपलब्ध आहे. तूप हाडांसाठी फायदेशीर मानले जाते.
तूपामध्ये असलेल्या गुणधर्मामुळे कॅन्सरग्रस्त रूग्णांनी तूप खाणं फायदेशीर ठरतं.
सदर लेख फक्त माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.