ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
वयोमानानुसार व्यक्तीच्या आरोग्याच्या समस्या बदल जातात.
खास करुन वयाच्या ३० नंतर आरोग्याच्या समस्येत वाढ होते.
जर तुम्हीही तुमच्या वयाच्या चाळीशी असाल तर या गोष्टींचा आहारात समावेश करावा.
जास्तीत जास्त फळांचा आहार करण्यावर भर द्यावा
आहारात अनेक डाळींचा समावेश करणे फायदेशीर ठरते.
हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश करणे फायदेशीर ठरते.
डाळीसह आहारात मोड आलेल्या कडधान्यांचा समावेश करावा.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.