Manasvi Choudhary
मुली व महिलांना मासिक पाळी सुरू असताना आरोग्याची काळजी घ्यावी लागते.
मासिक पाळीचे पाच दिवस महिलांसाठी अत्यंत महत्वाचे असतात.
यादरम्यान महिलांना मासिक पाळीत काय काळजी घ्यावी हे जाणून घ्या.
मासिक पाळी सुरू असताना महिलांनी शारीरिक संबंध ठेवू नये.
मासिक पाळी सुरू असताना कोणतेही बाहेरील पदार्थ खाऊ नका.
मासिक पाळी सुरू असताना शरीर हायड्रेशन असणे महत्वाचे आहे.
मासिक पाळी दरम्यान कॉफीचे सेवन करणे शक्यतो टाळा.
मासिक पाळीच्या काळात पोट फुगण्याची समस्या अधिक असते. यामुळे मीठाचे सेवन करू नका.
वरील माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित असून अधिक माहितीसाठी योग्य मार्गदर्शक सल्ला घ्या