Bitter Gourd Benefits : कारलं खाल्ल्याने खरचं वजन कमी होते का?

Manasvi Choudhary

कारले भाजी

कारले हे शरीरासाठी अत्यंत गुणकारी आहे कारल्यामध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, झिंक, फायबर आणि लोह असे अनेक पोषक घटक आहेत.

Bitter Gourd | Canva

औषधी गुणधर्म

कारल्यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म असल्याने चवीला कडू कारलं खायला अनेकजण टाळतात

Bitter Gourd | Canva

चवील कडू

कारले चवीला कडू असले तरी पोष्टिक गुणधर्मांनी समृद्ध आहे.

Bitter Gourd Taste | Canva

निरोगी आरोग्य

निरोगी आरोग्यासाठी कारले खाण्याचा सल्ला मोठ्या मंडळीकडून दिला जातो

Bitter Gourd | Canva

वजन आणि कोलेस्ट्रॉल कमी होते

कारले खाल्ल्याने वजन नियंत्रणात राहते तसेच कोलेस्ट्रॉलची पातळीही कमी होते.

Bitter Gourd Benefits | Canva

कोंड्याची समस्या

कोंड्याची समस्या असल्यास कारल्याच्या पानांचा रस करून केसाला लावावा. तसेच कारल्याच्या भाजीचे सेवन देखील करावे

Bitter Gourd Benefits | Canva

साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते

कारल्याच्या नियमित सेवनामुळे रक्तातील साखर कमी होते म्हणूनच मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी कारले आणि त्याचा रस खाण्याचा सल्ला दिला जातो.

Bitter Gourd Benefits | Canva

टिप

येथे दिलेली माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य मार्गदर्शन घ्या

NEXT: Lemon Juice: या लोकांनी चुकूनही पिऊ नका लिंबू पाणी

Lemon Water | Canva
येथे क्लिक करा...