Brown Bread: दररोज ब्राऊन ब्रेड खाताय? तर होतील 'असे' परिणाम

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

ब्राऊन ब्रेड

मैदाच्या ब्रेडपेक्षा ब्राऊन ब्रेड जास्त हेल्दी मानले जाते. अनेक पदार्थांमध्ये या ब्रेडचा वापर केला जातो.

brown bread | yandex

ब्राऊन ब्रेडचे परिणाम

दररोज ब्राऊन ब्रेड खाल्ल्याने आरोग्यावर काय परिणाम होतो, जाणून घ्या.

brown bread | yandex

ग्लुटेन

ज्या लोकांना ग्लुटेनची अॅलर्जी आहे, त्या लोकांसाठी ब्राऊन ब्रेड खाणं हानिकारक ठरु शकते.

brown bread | yandex

प्रिजरव्हेटिव्ह

ब्राऊन ब्रेडमध्ये आर्टफिशयल रंगाचा प्रिजरव्हेटिव्हचा वापर केला जातो. जे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.

brown bread | yandex

वजन वाढणे

या ब्रेडमध्ये कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असते यामुळे वजन वाढू शकते.

brown bread | yandex

ब्लड शुगर लेव्हल

हे ब्रेड दररोज खाल्ल्याने ब्लड शुगर लेव्हल वाढू शकते. मधुमेही रुग्णांनी हे ब्रेड खाणं टाळावे.

brown bread | yandex

मिनरल्स

ब्राऊन ब्रेडमध्ये फाइटिक अॅसिड असते म्हणून हे रोज खाल्ल्याने शरीरात मिनरल्सची कमतरता निर्माण होऊ शकते.

brown bread | yandex

NEXT: कपल्ससाठी परफेक्ट रोमँटिक डेस्टिनेशन शोधताय? तर 'या' हिल स्टेशनला नक्कीच भेट द्या

hill station | Ai
येथे क्लिक करा