ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
माचा हा एक प्रकारचा ग्रीन टी आहे जो पावडरमध्ये बारीक केला जातो. तो पिण्याचे अनेक फायदे आहेत आणि काही तोटे देखील आहेत.
जास्त प्रमाणात माचा सेवन केल्याने कॅफिन आणि शिशाचे प्रमाण जास्त होऊ शकते.
कॅफिनमुळे चिंताग्रस्तता आणि हृदयाचे ठोके वाढणे यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
ज्या लोकांना लोहाची कमतरता आहे त्यांनी माचा टाळावा कारण ते लोह शोषण्यास अडथळा आणते.
गर्भवती महिलांनी माचाचे सेवन मर्यादित करावे कारण त्यात कॅफिनचे प्रमाण जास्त असते.
जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास यकृताचे नुकसान होण्याची शक्यता वाढते.
माचामध्ये कॅफिन असते, ज्यामुळे काही लोकांना पोटाच्या समस्या उद्भवू शकतात.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.