ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
अक्रोडला सुपरफुड मानलं जातं. त्यामध्ये शरीराला आवश्यक प्राथिने, जीवनसत्त्वे आढळतात.
अक्रोडमध्ये भरपुर प्रमाणात अँटिऑक्सिडेंट्स असतात. त्यासोबतच अक्रोड पोषक त्तवांनी समृद्ध असत.
दररोज सकाळी भिजवलेले अक्रोड खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.
भिजवलेले अक्रोड खाल्याने शरीराताल कॉलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत होते.
भिडवलेले अक्रोड खाल्यामुळे हृदयाचे आरोग्य निरोगी रहाण्यास मदत होते.
भिडवलेल्या अक्रोडमधील पोषक घटकांमुळे शरीराताल पाचनशक्ती वाढण्यास मदत होते.
भिजवलेल्या अक्रोडमुळे हाडे मजबूत होण्यास मदत होते. त्यासोबतच सांधे दुखीच्या समस्यांपासून देखील आराम मिळतो.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा़