ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
ड्राय फ्रूट्स खणं आरोग्यासाठी फायदेशीर मानलं जातं.
ड्राय फ्रूट्समध्ये शरीरासाठी आवश्यक असलेले अनेक पोषक तत्व असतात.
अक्रोडमध्ये लोह, फॉस्फरस, तांबे, प्रथिने, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि सेलेनियम यांसारख्ये पोषक तत्व आढळतात.
अक्रोड देखील शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर मानलं जाते.
अक्रोडमध्ये ओमेगा ३ फॅटी अ‍ॅसिड असते ज्यामुळे शरीरातील रोगप्रतिकारकशक्ती वाढते.
मेंदू तल्लख करण्यासाठी आणि स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी अक्रोड खाणं फायदेशीार ठरते.
अक्रोड भिजवून खाल्यामुळे तुमच्या शरीरात उर्जा निर्माण होतो.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.