ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
कोबीमध्ये व्हिटॅमिन k आणि C मोठ्या प्रसाणात असते.
हे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि सूज कमी करण्यास मदत करते.
कोबीमध्ये कॅलेरी खुप कमी असतात त्यामुळे वजन कमी करणा-यांसाठी खुप फायदेशीर आहे.
रोज सलाडमध्ये कोबीचा सामावेश करावा असे केल्यास शरीर डिटॅाक्स राहिल.
कोबीचा जूस करुन पिणे. ते लिव्हर करिता चांगले असते.
तसेच कोबी खाल्यास हृदय हेल्दी राहण्यास मदत होते.