Chetan Bodke
सकाळचं कोवळं ऊन घेतल्याने अनेक आजारांपासून आपला बचाव होतो.
कोवळ्या ऊनामुळे सर्दीपासून बचाव होतो, तर रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.
व्हिटॅमिन-डी च्या योग्य स्त्रोतामुळे शरीरातील कमतरता पूर्ण करते आणि अनेक आजारांपासून संरक्षण देते.
शरीरामध्ये कॅल्शियमचे प्रमाण कमी असल्यास हाडे कमजोर होतात. कॅल्शियमकरीता रोज सकाळी कोवळ्या उन्हात बसा.
वारंवार नैराश्य किंवा मुड खराब राहत असल्यास रोज सकाळी कोवळ्या उन्हात बसा.
कायमच चेहऱ्यावर आनंद आणि स्माईल ठेवायची असल्यास रोज सकाळी कोवळ्या उन्हात बसा.
रोज सकाळचे कोवळं ऊन स्नायू, उत्तम रोगप्रतिकारशक्ती, निरोगी आतडे व मूड सुधारण्यास मदत करते.
कोवळ्या ऊन्हामुळे आपल्याला झोपतर उत्तम लागतेच पण, आपले आरोग्यही उत्तम राहते.