Manasvi Choudhary
अनेकदा आपल्याला दैंनदिन कामामुळे आपल्याला तणाव व चिडचिडेपणा येतो
आनंदी राहण्यासाठी जीवनशैलीत बदल करणे अत्यंत महत्वाचे आहे.
जर तुम्हाला तणावापासून दूर राहायचे असेल तर वेळापत्रक बनवा.
वेळेनुसार योग्य पध्दतीने काम केल्याने ताण येत नाही.
मोबाईल, टिव्ही यांपासून दूर राहा.
रोज स्वत:साठी थोडा वेळ द्या यावेळेत तुम्ही तेच करा ज्यामुळे तुम्ही आनंदी राहाल
येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या