Shruti Vilas Kadam
हळदीतील कर्क्यूमिन आणि दूधातील पोषक घटक एकत्र मिळून शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. सर्दी, खोकला, व्हायरल संक्रमणापासून संरक्षण मिळते.
हळद नैसर्गिक अँटी-इंफ्लेमेटरी आहे. त्यामुळे सांधेदुखी, स्नायूदुखी, पाठदुखी यांसारख्या समस्या कमी होण्यास मदत होते.
गरम हळदीचे दूध मन शांत करते आणि शरीर रिलॅक्स करते. त्यामुळे रात्रभर चांगली, गाढ झोप लागते.
हळद पचनतंत्र मजबूत करण्यास मदत करते. दररोज रात्री हळदीचे दूध घेतल्याने वायू, अपचन, अॅसिडिटी आणि गॅसची समस्या कमी होते.
हळद त्वचेतील जंतुसंसर्ग कमी करते आणि ग्लो वाढवते. हळदीचे दूध शरीरातील टॉक्सिन्स कमी करून त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार बनवते.
दुधातील कॅल्शियम आणि हळदीचे अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म हाडे आणि सांधे मजबूत करतात. ऑस्टिओपोरोसिससारख्या समस्यांपासून संरक्षण मिळते.
हळद मेटाबॉलिझम वाढवते आणि शरीरातील चरबी कमी होण्यास मदत करते. त्यामुळे वजन नियंत्रणात ठेवण्यास उपयुक्त आहे.