Surabhi Jayashree Jagdish
पावसाळ्यात आर्द्रता वाढल्यामुळे टाळूवर घाम, तेल आणि ओलावा जास्त काळ राहू शकतो. त्यामुळे टाळूची स्वच्छता योग्य प्रकारे न ठेवल्यास कोंडा किंवा इतर समस्या वाढू शकतात. मात्र, केस गळण्यामागे हार्मोन्स, ताण, पोषणाची कमतरता किंवा इतर आरोग्यविषयक कारणेही असू शकतात.
नारळाच्या तेलातील काही घटक केसांच्या दांड्याला मॉइश्चर देण्यास आणि कोरडेपणा कमी करण्यास मदत करू शकतात. त्यामुळे केस तुटण्याचं प्रमाण कमी होण्यास काही प्रमाणात फायदा होऊ शकतो.
कांदा आणि मेथी यांचा वापर पारंपरिक घरगुती केसांच्या निगेसाठी केला जातो. या घटकांमुळे केस गळणं थांबतं किंवा नवीन केसांची वाढ निश्चितपणे होते, यासाठी पुरेसा मजबूत वैज्ञानिक पुरावा उपलब्ध नाही.
खोबरेल तेलात कांदा, मेथी दाणे आणि रोझमेरीची पानं घालून मंद आचेवर हलकं गरम करण्याची पद्धत वापरता येतं. तेल खूप गरम केल्यास टाळूला त्रास होऊ शकतो त्यामुळे ते वापरण्यापूर्वी पूर्णपणे थंड होऊ द्यावं.
केस धुण्याच्या साधारण ३० ते ६० मिनिटं आधी तेल टाळूवर आणि केसांच्या मुळांवर हलक्या हाताने लावता येते. जोरात चोळण्याऐवजी बोटांच्या टोकांनी सौम्य मसाज करणं योग्य ठरतं. त्यानंतर नेहमीच्या सौम्य शॅम्पूने केस व्यवस्थित धुवावेत.
कांदा किंवा रोझमेरीसारख्या घटकांमुळे काही व्यक्तींना टाळूवर खाज, जळजळ किंवा लालसरपणा जाणवू शकतो. त्यामुळे प्रथम थोड्या भागावर वापरून त्वचेची प्रतिक्रिया तपासणं योग्य आहे. टाळूवर आधीच जखम, तीव्र खाज, संसर्ग किंवा गंभीर कोंडा असल्यास असे मिश्रण वापरण्यापूर्वी त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
केसांच्या वाढीसाठी शरीराला पुरेसे प्रोटीन, लोह, झिंक आणि इतर पोषक घटकांची गरज असते. आहारात डाळी, कडधान्ये, हिरव्या पालेभाज्या, अंडी किंवा इतर प्रोटीनयुक्त पदार्थांचा समावेश करणं फायदेशीर ठरू शकतं.
ही माहिती विविध सार्वजनिक स्रोतांवर आधारित असून केवळ सामान्य माहितीसाठी देण्यात आली आहे. या माहितीची स्वतंत्र वैद्यकीय पडताळणी आम्ही केलेली नाही. कोणतीही लक्षणे आढळल्यास स्वतः निष्कर्ष काढण्याऐवजी तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.