Manasvi Choudhary
पावसाळ्या निरोगी आरोग्यासाठी आणि शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यासाठी घरगुती पद्धतीचा काढा पिणे फायदेशीर ठरेल.
काढा बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य म्हणजे आले, तुळशीची पाने, काळी मिरी, दालचिनी, मध हे एकत्र करा.
सर्वातआधी गॅसवर एका भांड्यामध्ये पाणी चांगले उकळून घ्या नंतर त्यात आलं बारीक किसून मिक्स करा.
नंतर या मिश्रणात स्वच्छ धुतलेली तुळशीची पाने, काळी मिरी आणि दालचिनी हे मिक्स करा. मिश्रण चांगले उकळून घ्या म्हणजे हे मसाले चांगेल मिक्स होतील.
तुम्हाला जर काढा कडू वाटत असेल तर तुम्ही त्यात गुळाचा खडा मिक्स करू शकता. यामुळे काढाचा कडूपणा कमी होईल.
संपूर्ण मिश्रण चांगले उकळून घ्या. नंतर एका ग्लासमध्ये हे मिश्रण गाळून घ्या. घरच्या घरी आयुर्वेदिक काढा तयार होईल.
पावसाळ्यात संसर्गजन्य आजारांपासून बचाव होण्यासाठी सकाळी व संध्याकाळी दोन वेळी गरमा गरम काढा तुम्ही पिऊ शकता.