Shruti Vilas Kadam
आल्यामध्ये असलेले काही घटक पचनक्रिया सुरळीत ठेवण्यास मदत करू शकतात. जेवल्यानंतर जडपणा किंवा अपचनाची भावना होत असल्यास आले-तुळशीचे कोमट पाणी आरामदायी वाटू शकते.
कोमट पाणी आणि तुळशीचा वापर घशातील खवखव किंवा कोरडेपणात तात्पुरता आराम देऊ शकतो. विशेषतः बदलत्या हवामानात हे पेय गरम स्वरूपात घेणे सुखद वाटते.
आल्याचा उपयोग मळमळ आणि उलट्यांसारख्या त्रासात केला जातो. त्यामुळे आले घातलेले कोमट पाणी काही लोकांना मळमळ कमी करण्यासाठी मदत करू शकते.
दिवसभर पुरेसे पाणी पिणे शरीरासाठी महत्त्वाचे आहे. साध्या पाण्याला पर्याय म्हणून आले-तुळशीचे कोमट पाणी घेतल्याने द्रवपदार्थांचे सेवन वाढवण्यास मदत होऊ शकते.
तुळशीचा सुगंध आणि आल्याची चव यामुळे हे पेय सकाळी घेतल्यास फ्रेश वाटू शकते. मात्र याला शरीर ‘डिटॉक्स’ करण्याचे निश्चित वैज्ञानिक औषध मानू नये.
गरम पेयामुळे नाक आणि घशाला तात्पुरता आराम मिळू शकतो. तुळस आणि आले पारंपरिकरित्या सर्दी-खोकल्याच्या घरगुती उपायांमध्ये वापरले जातात.
आले आणि तुळशीमध्ये जैवसक्रिय वनस्पतीजन्य घटक असतात. संतुलित आहाराचा भाग म्हणून यांचे सेवन केल्याने शरीराला विविध नैसर्गिक अँटीऑक्सिडंट घटक मिळू शकतात.