ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
चमकदार चेहऱ्यासाठी त्वचेची योग्य काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे.
पण त्वचेची चमक वाढवण्यासाठी केवळ त्वचेची काळजीच नाही तर आहाराचीही काळजी घ्यावी लागते.
ग्लोइंग स्कीनसाठी दररोज फेस योगा करावा. यामुळे चेहऱ्याला अनेक फायदे होतात.
त्वचा उजळवण्यासाठी काकडीचे सेवन नक्की करा. यामुळे शरीरातील पाण्याची पातळी संतुलित राहते. आणि चेहरा चमकदार होतो.
हेल्दी स्कीनसाठी तुम्ही ग्रीन टीचे सेवन केले पाहिजे. रोजच्या आहारात ग्रीन टीचा नक्की समावेश करा.
दररोज लिंबू पाणीमध्ये मध मिसळून प्या. यामुळे त्वचेचे संसर्गापासून संरक्षण होण्यास मदत होते.
दररोज 3-4 लिटर पाणी प्या. यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. आणि त्वचा नैसर्गिकरित्या चमकदार होते.