ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
एवोकाडो हे पोषणाने समृद्ध फळ असून त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि आरोग्यासाठी उपयुक्त तत्त्वे आढळतात.
केळी, पालक, बटाटा, गाजर आणि कडधान्यांसारखी स्थानिक फळे-भाज्या जीवनसत्त्वे व पोषक तत्त्वांनी समृद्ध असल्याने आरोग्यासाठी लाभदायक ठरतात.
हे अन्नपदार्थ किफायतशीर असून सहज उपलब्ध होतात, त्यामुळे प्रत्येकाला पौष्टिक आहारात त्यांचा समावेश करणे शक्य आणि सोयीस्कर ठरते.
यामुळे शरीराला आवश्यक पोषक तत्त्व मिळतात आणि खर्चही कमी होतो, ज्यामुळे निरोगी जीवनशैली राखणे सोपे होते.
जर आपल्या आहारात हे पदार्थ समाविष्ट केले, तर आवश्यक पोषक तत्त्वांची कमतरता पूर्णपणे भरली जाऊ शकते.
स्थानिक अन्नपदार्थांचा समावेश केल्यास तुम्ही सहज निरोगी जीवनशैली स्वीकारू शकता आणि आरोग्य सुधारू शकता.