ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
प्रत्येक महिलेला १२ ते १४ वर्षापासून दर महिण्याला मासिक पाळीची सुरुवात होते.
अनेक महिलांना मासिकपाळीच्या काळात असह्य वेदना होतात त्यामुळे कामात लक्ष लागत नाही.
मासिकपाळीच्या वेळा होणाऱ्या वेदना कमी करण्यासाठी हे पदार्थ नक्की खा.
मासिकपाळी दरम्यान मोड आलेले कडधान्य खाणं उत्तम मानलं जाते.
गुळ आणि शेंगदाणे एकत्रित करून त्याचे मासिकपाळीच्या काळात खा.
मासिकपाळी दरम्यान राजगिऱ्याचे लाह्या, लाडू, राजगिऱ्याची गुळाची खीर खाणे उत्तम मानलं जाते.
मासिकपाळीच्या काळात सफरचंद, बीट, डाळिंब , हळद खाल्ल्यास शरीरातील रक्त वाढीण्यास मदत होते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.