Ankush Dhavre
समोसा, वडा, भजी यासारखे तळकट पदार्थ पचनास जड असतात आणि शरीराचे तापमान वाढवतात.
खूप तिखट किंवा मसालेदार अन्न शरीरात उष्णता निर्माण करते आणि अॅसिडिटीचा त्रास होऊ शकतो.
गोड पदार्थांमुळे शरीरात उष्णता वाढते आणि वजनही वाढू शकते.
चहा, कॉफी किंवा सोडा यासारख्या पेयांमुळे शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होऊ शकते आणि डिहायड्रेशनचा धोका वाढतो.
चिप्स, पिझ्झा, बर्गर यासारख्या पदार्थांमध्ये जास्त मीठ आणि प्रिझर्वेटिव्ह्ज असतात, जे शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकतात.
मटण किंवा अन्य जड मांसाहारी पदार्थ पचायला वेळ घेतात आणि शरीरात उष्णता वाढवतात.
हे पदार्थ शरीरात उष्णता निर्माण करतात आणि उन्हाळ्यात अस्वस्थता वाढवू शकतात.
अतिशय थंड पाणी, आईसक्रिम किंवा कोल्ड्रिंक्स हे शरीरातील तापमानात अचानक बदल घडवून अस्वस्थता निर्माण करू शकतात.
उन्हाळ्यात हलके, पचनास सोपे आणि जास्त पाणीयुक्त पदार्थ खाणे आरोग्यासाठी ला