साम टिव्ही ब्युरो
हिवाळ्यात पेरु रस्त्याच्या प्रत्येक कोपऱ्यावर दिसायला लागतात.
लहान मुलासह मोठ्या व्यक्तींनाही पेरु खायला आवडतं.
लहान मुलांना पेरु खायला द्यावा का, असा त्यांच्या आईंना प्रश्न पडतो.
तुम्ही ६ महिन्यांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांना पेरु प्युरीच्या स्वरुपात पेरु देऊ शकतात.
पेरुमध्ये व्हिटॅमिन बी, फायबर, बी6, फोलेट, व्हिटॅमिन ई, पोटॅशियम आढळतात. हे घटक शरीरात रोगप्रतिकारक निर्माण करतात.
पेरूमध्ये मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन ए असते. हा आवश्यक घटक मेंदूच्या विकासास मदत करतो.
पेरु बद्धकोष्ठता दूर ठेवण्यास मदत करते.