Health Tips: शरीरातील ऑक्सिजन वाढवण्यासाठी काय करावे?

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

ऑक्सिजनची मात्रा नियंत्रीत

जगण्यासाठी शरीरात ऑक्सिजनची मात्रा नियंत्रीत असनं महत्त्वाचं आहे.

OXYGEN | Canva

पोषक घटक

निरोगी रहाण्यासाठी आहारात पोषक घटकांचा समावेश करणं उपयुक्त मानलं जातं.

Healthy | Canva

योग्य आहार

शरीरात ऑक्सिजनची मात्रा नियंत्रीत ठेवण्यासाठी आपल्याला योग्य आहाराचे सेवन करणं गरडेचे असते.

Fruits intake | Yandex

अननस

अननसचे सेवन केल्यास तुमच्या शरीरातील रक्तववाहिन्यांना योग्य प्रमाणात ऑक्सिजन मिळतो.

Benifits of Pineapple | Yandex

बीट

बीटाचे सेवन केल्यामुळे शरीरातील अशक्तपणा दूर रहाण्यास मदत होते.

Beetroot | Yandex

किवी

किवीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट्स असतात ज्यामुळे शरीरातील ऑक्सिजनची मात्रा नियंत्रीत रहाते.

Kiwi | Yandex

एवकाडो

एवकाडो खाल्यामुळे शरीरात ऑक्सिजनची मात्रा नियंत्रीत रहाण्यास मदत करते.

Avocado | Canva

डिस्क्लेमर

सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.

health | yandex

NEXT: खराब डिस्प्ले असलेला फोन वापरताय ? आजच करा हे काम नाहीतर

Yandex
येथे क्लिक करा...