ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
दिवसभर काम करून घरी आल्यानंतर शरीराला विश्रांतीची गरज असते.
पुरेशी झोप घेतली नाहीतर तुमचं आरोग्य बिघडू शकते.
वास्तूशास्त्रामध्ये काही नियम आहेत ज्याचे झोपताना पालन करणं गरजेचं असतं.
रात्री झोपताना डोकं दक्षिणेकडे आणि उत्तर दिशेकडे पाय करून झोपले पाहिजे.
वास्तुशास्त्रानुसार संध्याकाळच्या वेळी झोपू नये. यामुळे घरात नकारात्मक उर्जा निर्माण होते.
निरोगी आरोग्यासाठी रात्री झोपण्यापूर्वी दोन तास आधी जेवण करा.
रात्री झोपण्यापूर्वी मन शांत ठेवा आणि भगवंताचे नामस्मरण करा.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.