ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
घराबाहेर जाताना नेहमी पोट भरुन नाश्ता करुन जाणे.
उन्हाळ्यात हायड्रेट राहणे महत्त्वाचे असते त्यामुळे साधारण ५-७ लिटर पाणी प्यावे.
उन्हाळ्यात दिवसभर फ्रेश राहण्यासाठी फळांचा रस पिणे आवश्यक आहे.
उन्हाळ्यात शक्यतो मसालेदार पदार्थ खाणे टाळावे.
उन्हाळ्यात शक्यतो सुती कपडे परिधान करावेत.
शक्यतो उन्हाळ्यात थंड पाण्याने आंघोळ करावी.
नारळ पाणी प्यायल्याने दिवसभर फ्रेश राहण्यास मदत होते.
येथे दिलेली माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.