ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
पावसाळा सुरु होताच अनेक आजार होण्याची शक्यता असते.
अवेळी जेवल्यावर तुम्हाला अनेकदा बद्धकोष्ठताची समस्या होण्याची शक्यता असते.
बद्धकोष्ठताची समस्या दूर करण्यासाठी हे सोपे घरगुती उपाय करा.
बद्धकोष्ठताची समस्या असल्यास मसालेदार जेवण टाळा. त्याऐवजी मूग डाळ खिचडीचे सेवन करा.
बद्धकोष्ठताचा त्रास झाल्यावर काळे हरभरे, राजमा, चणे यासारखे पदार्थ खाणं टाळा यामुळे गॅस आणि ॲसिडिटीचा त्रास होतो.
बद्धकोष्ठताची समस्या झाल्यास शरीरातील पाणी कमी होते त्यामुळे जास्त प्रमाणात पाणी प्या.
बद्धकोष्ठताची समस्या असल्यास रात्रीच्या डिनरमध्ये जास्त प्रमाणात जेवन करू नये.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.