Manasvi Choudhary
पावसाळ्यात पावसाच्या पाण्याने केस आणि त्वचा खराब होते.
अशा स्थितीत प्रत्येकालाच आरोग्यासोबत केस आणि त्वचेची काळजी घ्यावी लागते.
पावसाळ्यात केस गळू नये म्हणून आहारात काही पदार्थाचा समावेश करा.
पालकभाजी खाल्ल्याने केसांना आवश्यक पोषकतत्वे मिळतात.
पालक सूप करून प्यायल्याने केसांचे आरोग्य सुधारते.
मसूर खाल्ल्याने केसांच्या मुळांना मजबूती मिळण्यास मदत होते तसेच केस गळणे थांबते.
अक्रोज केसांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे अक्रोडमध्ये बायोटिन बी, व्हिटॅमिन ई, मॅग्नेशियम ही जीवनसत्वे असतात.
आहारात दहीचे सेवन केल्याने केस मजबूत होतात. व केस गळती थांबते.
येथे दिलेली माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.