Work Depression: ऑफिसच्या कामामुळे डिप्रेशन जाणवतो? तर फॉलो करा 'या' टिप्स

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

सध्याच्या काळात

सध्या प्रत्येक व्यक्ती कामाच्या टेंशनमुळे स्ट्रेसमध्ये जाताना आपल्याला दिसून येते.

Prioritize work | Yandex

अनेक गोष्टी

जर तुम्हालाही कामामुळे स्ट्रेस जाणवत आहे तर पुढे सांगितलेल्या गोष्टींची नक्की मदत होईल.

Avoid Depression Tips | yandex

संवाद

जर तुम्हाला ऑफिसच्या कामामुळे सतत स्ट्रेस जाणवत असल्यास मैत्रांशी संवाद साधावा.

Communicate | Yandex

फिरायला जावा

ऑफिसच्या कामामुळे स्ट्रेस जाणवत असल्यास आवडत्या ठिकाणी फिरायला जावे

Go for a walk | yandex

आवडीची नोकरी

जुन्या कामामुळे स्ट्रेस जाणवत असल्यास तुम्ही आवडीची नोकरी शोधू शकता.

Passionate Job | Yandex

चांगला मित्र परिवार

कधीही चांगला विचार करणाऱ्या मित्रांच्या सहवासात राहावे,याने स्ट्रेस कमी होतो.

good family of friends | google

मेडिटेशन करा

कामामुळे स्ट्रेस जाणवत असल्यास दररोज मेडिटेशन करावे.

Do meditation

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत

Tip | Yandex

NEXT : मुलांशी सतत कडाक्याचं भांडण होतय? 'या' 4 गोष्टी नक्की करा ट्राय

Parenting Tips | Saam TV
येथे क्लिक करा...