Shruti Vilas Kadam
तुळशीमध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि अँटीइन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. रात्री जेवणानंतर तुळशीचा चहा घेतल्यास पचन सुधारते आणि शरीरातील चरबी कमी होण्यास मदत होते.
अद्रकमध्ये जिंजरॉल नावाचा घटक असतो जो मेटाबॉलिझम वाढवतो. हा चहा शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढतो आणि वजन नियंत्रणात ठेवतो.
गरम पाण्यात मध आणि लिंबाचा रस मिसळून डिनरनंतर प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि चरबी जळण्यास मदत होते. हा नैसर्गिक डिटॉक्स ड्रिंक आहे.
पुदिन्याचा चहा पचन सुधारतो, गॅस कमी करतो आणि रात्रीच्या जेवणानंतर हलकं वाटण्यास मदत करतो. वजन कमी करण्यासाठी हा उत्तम पर्याय आहे.
ग्रीन टीमधील कैटेचिन्स आणि अँटीऑक्सिडंट्स शरीरातील फॅट बर्निंग प्रोसेस वाढवतात. रात्री डिनरनंतर एक कप ग्रीन टी वजन कमी करण्यात मदत करू शकतो.
दालचिनीचे पाणी किंवा चहा ग्लुकोज नियंत्रित ठेवतो, साखरेची पातळी स्थिर ठेवतो आणि शरीरातील अतिरिक्त फॅट कमी करतो. रात्री झोपण्यापूर्वी पिण्यास योग्य.
या हर्बल पेयांचा परिणाम दिसण्यासाठी दररोज रात्री जेवणानंतर नियमितपणे त्यांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. सातत्य ठेवल्यास वजन कमी होण्यात मदत होते.