Manasvi Choudhary
चेहऱ्यावर नैसर्गिक ग्लो येण्यासाठी तुम्ही घरीच काळजी घेणे महत्वाचे आहे. केवळ महागडी उत्पादनेच नाही तर घरीच फेस योगा केल्याने चेहऱ्यावर ग्लो येईल.
फेस योगा केल्यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते, ज्यामुळे त्वचा निरोगी आणि चमकदार दिसते.
'पफ' पोझ योगा करताना तोंडात शक्य तितकी हवा भरा आणि तोंड बंद ठेवा. ही हवा आधी उजव्या गालात, मग डाव्या गालात आणि नंतर ओठांच्या वरच्या भागात फिरवा.
किस अँड स्माईल या योगामध्ये चुंबन घेत असल्याप्रमाणे ओठ बाहेर काढा आणि मोठी स्माईल द्या यामुळे जबड्याची जाॅ लाईन सुधारते.
दोन्ही हातांची मधली बोटे भुवयांच्या मधोमध ठेवा आणि तर्जनी डोळ्यांच्या बाहेरील टोकाला ठेवा. आता वरच्या दिशेला पहा आणि डोळे मिचकावण्याचा प्रयत्न करा.
लायन पोझ योगामध्ये जीभ शक्य तितकी बाहेर काढा आणि डोळे मोठे करून समोर पहा.
फेस योगा सुरू करण्यापूर्वी हात आणि चेहरा स्वच्छ धुवा. फेस योगासोबत भरपूर पाणी प्या, कारण हायड्रेटेड शरीराची त्वचा अधिक चमकदार दिसते