Shruti Vilas Kadam
स्ट्रॉबेरीमध्ये व्हिटॅमिन C आणि अँटीऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात असतात. हे त्वचेला कोलाजेन तयार करण्यात मदत करतात, ज्यामुळे त्वचा तजेलदार आणि तरुण दिसते.
संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन C भरपूर असते, जे त्वचेला उजळवते आणि कोलाजेन निर्मितीस चालना देते. यामुळे त्वचा घट्ट आणि तजेलदार राहते.
पपईमध्ये पपेन नावाचा एंझाइम असतो, जो मृत त्वचा पेशी काढून टाकतो आणि नवीन पेशींची वाढत करतो. यामुळे त्वचा मऊ आणि उजळ दिसते.
अवोकाडोमध्ये हेल्दी फॅट्स, व्हिटॅमिन E आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे त्वचेला पोषण देतात आणि कोरडेपणा कमी करतात. हे त्वचेला मऊ आणि लवचिक बनवते.
कीवीमध्ये व्हिटॅमिन C आणि E भरपूर प्रमाणात असतात, जे त्वचेला उजळवतात आणि अँटीऑक्सिडंट्समुळे त्वचेला संरक्षण मिळते.
अननसामध्ये ब्रोमेलेन नावाचा एंझाइम असतो, जो त्वचेचे नैसर्गिक एक्सफोलिएशन करतो आणि त्वचेला मऊ आणि उजळ बनवतो.
टरबूजामध्ये ९२% पाणी असते, जे त्वचेला हायड्रेट ठेवते. यामध्ये लायकोपीन आणि व्हिटॅमिन A, C असतात, जे त्वचेला उजळवतात आणि सूर्यप्रकाशामुळे होणारे नुकसान कमी करतात.