Shruti Vilas Kadam
घरातून बाहेर आल्यावर किंवा रात्री झोपेपूर्वी चेहरा स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. तुम्ही कोटनबॉलवर थोडे दूध घेऊन हलक्या हातांनी चेहर्यावर लावू शकता. हे तेल व धूळ दूर करतात.
चेहर्यावर निखार आणण्यासाठी लिंबूचा रस आणि गुलाबजल वापरता येतात. लिंबूमध्ये असलेले विटामिन C त्वचेला ग्लो देण्यास मदत करतात आणि गुलाबजल त्वचेला शांत करतो.
मध एक नैसर्गिक मॉइस्चरायझर आहे. ते चेहर्यावर हलक्या हाताने लावल्याने त्वचा सॉफ्ट व चमकदार होते. नियमित वापराने त्वचेला बराच फायदा होतो.
रोज सकाळी उठल्यावर चेहरा कोमट पाण्याने धुवावा आणि नंतर सौम्य क्लेंझर वापरावा. त्यानंतर टोनर व सीरम लावणे आणि सनस्क्रीन वापरावा हे शिकावे.
चेहरा क्लीन केल्यावर टोनर वापरणे गरजेचे आहे, जे त्वचेचा pH संतुलित करतो. त्यानंतर सीरम लावल्यास त्वचेतील डलनेस, कडकपणा कमी होण्यास मदत होते.
दिवसभरातील धूळ, प्रदूषणामुळे त्वचा त्रस्त होते. त्यामुळे हलका मॉइस्चरायझर लावा व बाहेर निघताना SPF 30 किंवा त्याहून अधिक क्षमतेचा सनस्क्रीन वापरणे अत्यावश्यक आहे.
त्वचेला हेल्दी ठेवण्यासाठी नियमितपणे संतुलित आहार, भरपूर पाणी पिणे व पुरेशी झोप घेणे आवश्यक आहे. हे देखील त्वचा स्वच्छ आणि उत्साही बनवण्यास मदत करते.