Dhanshri Shintre
उलट्या आणि मळमळ कमी करण्यासाठी २-३ लवंगा चावणे किंवा उकळत्या पाण्यात भिजवून ते प्यावे.
आले पचन सुधारण्यास मदत करते आणि मळमळीवर आराम देते; ते चहा स्वरूपात किंवा चावून घेता येते.
शांतता आणि विश्रांतीसाठी खोलवर श्वास घ्या, तसेच नियमित योगाभ्यास किंवा ध्यान करण्याचा सराव ठेवा.
लिंबूत भरपूर व्हिटॅमिन सी असते जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते; ते पाण्यात टाकून सहज प्यावे.
त्वचेची जळजळ झाल्यास, कोरफडीचा जेल आणि तूप एकत्र करून लावा; हे थंडावा देणारे आणि आरामदायक ठरते.
तुळशीच्या पानांतील अँटीव्हायरल आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म घशाची खवखव आणि खोकल्यावर चघळल्याने प्रभावी आराम देतात.
हळदीत जंतुनाशक आणि सूजविरोधी गुणधर्म असतात; ती जखमेवर लावता येते किंवा पाण्यात टाकून प्यायला जाते.
फिल्टर नीट चालत नसेल किंवा पोटदुखी सतावत असेल, तर उकळलेले पाणी प्यायला सुरुवात करा.