ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
सणासुदीच्या वेळी आपण जास्त प्रमाणात गोड पदार्थ आणि मिठाई खातो परंतु याचा आरोग्यावर कसा परिणाम होतो, जाणून घ्या.
भरपूर साखरयुक्त मिठाई खाणे दातांसाठी हानिकारक आहे. यामुळे दातांमध्ये कॅव्हिटी, किड लागणे आणि हिरड्यांचा त्रास होऊ शकतो.
गोड पदार्थ खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी अचानक वाढू शकते, जी मधुमेह किंवा प्रीडायबिटीज असलेल्या लोकांसाठी धोकादायक ठरू शकते.
गोड पदार्थांमध्ये साखर आणि फॅट्चे प्रमाण जास्त असते. त्यांचे नियमित सेवन केल्याने तुमचे कॅलरीजचे प्रमाण वाढू शकते आणि त्यामुळे वजन वाढू शकते.
जास्त गोड पदार्थ खाल्ल्याने कोलेस्टेरॉल वाढू शकते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि रक्तदाब यांसारख्या गंभीर आजारांचा धोका वाढतो.
जड गोड पदार्थ खाल्ल्याने पोटात गॅस, अॅसिडीटी, अपचन आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
जास्त साखरेचे सेवन केल्याने मूड स्विंग आणि ताण वाढू शकते. यामुळे मानसिक थकवा आणि ताण येऊ शकतो.