Manasvi Choudhary
त्वचा निरोगी राहण्यासाठी आहारात फळांचा समावेश करा.
नियमितपणे फळे खाल्ल्यास त्वचेवर नैसर्गिक चमक येते.
तुमची त्वचा तेलकट आणि कोरडी असेल तर फळे खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
केळी खाल्ल्याने त्वचा तजेलदार होते. यामुळे नियमितपणे केळी खा.
डाळिंब हे त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. डाळिंब खाल्ल्याने त्वचा तरूण दिसते.
बीटचे सेवन केल्याने त्वचा ग्लो करण्यास मदत होते. त्वचेच सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी आहारात बीट कोशिंबीर, बीटरस, कच्चे बीट खा.
नारळपाणीमध्ये पोषणतत्वे असतात. नारळपाणी त्वचेला लावल्यास किंवा प्यायल्यास त्वचा हेल्दी राहते. डाग व मुरूम त्वचेवर होत नाही.
येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.