ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
पपईमध्ये व्हिटॅमिनस, मिनरल्स आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. त्यामुळे पपई खाणं आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
जर तुम्हाला आरोग्याची समस्या असेल तर आहारात पपईचा समावेश करा.
पपईमध्ये पपैन एंग्झायम असते जे पाचनतंत्र निरोगी ठेवण्यास मदत करते आणि पोटाच्या समस्या दूर करण्यास मदत करते.
पपईमध्ये कॅलरीजचे प्रमाण कमी असते. त्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. पपईचा तुम्ही डाएटमध्ये समावेश करु शकता.
पपईमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंटसचे प्रमाण अधिक असते यामुळे त्वचेवरील डाग कमी होऊन त्वचा चमकदार होते.
पपईमध्ये असलेले फायबर कोलेस्ट्रोलची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.
पपईमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंटस भरपूर प्रमाणात असल्याने शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.
पपईमध्ये असलेले पोटॅशियम, फायबर आणि व्हिटॅमिनसमुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
NEXT: शरीराला दिवसाला किती प्रोटीन लागतं?