ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
पावसाळा सुरु होताच बाजारात जांभूळ मोठ्या प्रमाणात पहायला मिळतात.
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी जांभूळ खाणं अत्यंत फायदेशीर मानले जाते.
जांभूळ खाल्यामुळे शरीरातील साखार कमी होऊन मधुमेह नियंत्रित रहाण्यास मदत होते.
जांभळामध्ये हायपोग्लायसेमिक आढळते ज्यामुळे शरीरातील साखर नियंत्रित रहाते.
जांभळाच्या बियांमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर आढळते ज्यामुळे पचन सुधारते.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी जांभळाच्या बिया अत्यंत फायदेशीर ठरतात.
त्वचेच्या समस्या दूर करण्यासाठी जांभळाच्या बियांचे सेवन करा.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.