ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
गुळ खाल्यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. गुळामध्ये लोह, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, अँटिऑक्सिडंट्स यासारखा खनिज्यांचा समावेश असतो.
गुळ उसापासून बनवला जातो आणि आशिया आणि आफ्रिकेत सर्वाधिक गुळाचे उत्पादन होते.
गुळ खाल्यामुळे शरीरात उर्जा निर्माण होते त्यामुळे पावसाळ्यात गुळ खाणं उायदेशीर ठरते.
गुळात भरपूर प्रमाणात फायबर आढळते ज्यामुळे शरीरातील पचन सुधारण्यास मदत करते.
तुम्हाला बद्धकोष्ठताची समस्या असल्यास गुळाचे सेवन फायदेशीर ठरते.
अनियमित पाळीची समस्या असल्यास गुळाचे सेवन करा.
वजन कमी करण्यासाठी गुळाचे सेवन फायदेशीर ठरते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.