Guava Benefits: तीक्ष्ण नजर ते स्कीन तजेलदार; पेरू खा तंदुरुस्त राहा, वाचा गुणकारी फायदे एका क्लिकवर

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

जीवनसत्वे

पेरुमध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन्स असतात.यात व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ए मुबलक प्रमाणात असतात.

Guava | yandex

पचनक्रिया

पेरुमध्ये फायबर असल्याने पचनक्रिया सुधारते. आणि अपचन सारखी समस्या दूर होऊन पचनक्रिया चांगली होते.

Digestion | yandex

डोळ्यांसाठी फायदेशीर

पेरुमध्ये व्हिटॅमिन ए भरपूर प्रमाणात असल्यामुळे ते डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

Eye | yandex

मधुमेह

पेरु खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. जे मधुमेह रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरते.

Diabetes | yandex

त्वचा

पेरुमध्ये व्हिटॅमिन सीमुळे कोलेजनचे उत्पादन वाढवते ज्यामुळे त्वचा हेल्दी आणि चमकदार होते.

Skin | yandex

वजन कमी होते.

पेरुमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते आणि कॅलरीज कमी असतात त्यामुळे याता डाएटमध्ये समावेश केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.

Weightloss | yandex

हृदयासाठी फायदेशीर

पेरुमध्ये पोटॅशियम असते. जे रक्ताभिसरण सुरळीत ठेवण्यासाठी मदत करतात. आणि हृदयाच्या विकाराचा धोका कमी होतो.

Heart health | yandex

रोगप्रतिकारशक्ती

पेरु व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध असतात. यामुळे शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

Guava | yandex

NEXT: मिठाच्या अतिसेवनाने आरोग्यावर होतील 'हे' गंभीर दुष्परिणाम

Salt | yandex
येथे क्लिक करा.