ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
आजकाल अनेक लोकं वजन कमी करण्यासाठी जेवन करणे टाळतात.
लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी आहारात पोषक त्तवांचा समावेश करणे आवश्यक आहे.
आहारात या पदार्थाचा समावेश केल्यास वजन कमी होण्यास मदत होते.
काकडीमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असतं त्यामुळे काकडी खाल्यामुळे वजन कमी होते.
कलिंगडामध्ये कॅलरी आणि फयबर अस्ते ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
मखाणा खाल्यास पोट जास्तवेळ भरलेलं राहाते त्यामुळे वजन कमी होते.
वजन कमी करण्यासाठी मिक्स सॅलडचे जास्त प्रमाणात सेवन करा.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.