Makar Sankranti: मकर संक्रांतीला उर्जा आणि आरोग्यासाठी खा 'हे' पदार्थ

Dhanshri Shintre

तीळ-गूळ

मकर संक्रांतीला तीळ आणि गूळ खाल्ल्याने शरीरात उष्णता येते आणि पचन क्रिया सुधारते. गूळ आणि तीळ दोन्ही शरीरासाठी अत्यंत पौष्टिक आहेत.

Makar Sankranti Food | Yandex

तिळाचा लाडू

तिळाच्या लाडवांमध्ये तिळ, गूळ आणि नारळ असतो, जो शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करतो.

Makar Sankranti Food | Yandex

ताजे फळे

मकर संक्रांतीला विविध ताज्या फळांचे सेवन केल्याने शरीरात आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतात, ज्यामुळे रोग प्रतिकारक शक्ती वाढते.

Makar Sankranti Food | Yandex

सारापाक

यामध्ये गूळ, तिळ, आणि जाड कणकेचा वापर होतो, ज्यामुळे शरीरात उष्णता आणि ताजगी राहते. याचे सेवन ठराविक प्रमाणात करणे चांगले.

Makar Sankranti Food | Yandex

साखरेचा शिरा

गूळ आणि तिळ यांची मिश्रण असलेला शिरा हा मकर संक्रांतीच्या विशेषत: धार्मिक समारंभांत आणि उत्सवांत खाल्ला जातो.

Makar Sankranti Food | Yandex

शंकरपाळी

गूळ, तिळ, आणि आटे पासून बनवलेली शंकरपाळी खाणे मकर संक्रांतीसाठी शुभ मानले जाते, कारण यामुळे शरीरात ऊर्जा मिळते.

Makar Sankranti Food | Yandex

NEXT: जास्तीत जास्त तीळाच्या सेवनाने उद्भवतील 'या' समस्या, जाणून घ्या...

Sesame Seeds | Yandex
येथे क्लिक करा