Dhanshri Shintre
मकर संक्रांतीला तीळ आणि गूळ खाल्ल्याने शरीरात उष्णता येते आणि पचन क्रिया सुधारते. गूळ आणि तीळ दोन्ही शरीरासाठी अत्यंत पौष्टिक आहेत.
तिळाच्या लाडवांमध्ये तिळ, गूळ आणि नारळ असतो, जो शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करतो.
मकर संक्रांतीला विविध ताज्या फळांचे सेवन केल्याने शरीरात आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतात, ज्यामुळे रोग प्रतिकारक शक्ती वाढते.
यामध्ये गूळ, तिळ, आणि जाड कणकेचा वापर होतो, ज्यामुळे शरीरात उष्णता आणि ताजगी राहते. याचे सेवन ठराविक प्रमाणात करणे चांगले.
गूळ आणि तिळ यांची मिश्रण असलेला शिरा हा मकर संक्रांतीच्या विशेषत: धार्मिक समारंभांत आणि उत्सवांत खाल्ला जातो.
गूळ, तिळ, आणि आटे पासून बनवलेली शंकरपाळी खाणे मकर संक्रांतीसाठी शुभ मानले जाते, कारण यामुळे शरीरात ऊर्जा मिळते.
NEXT: जास्तीत जास्त तीळाच्या सेवनाने उद्भवतील 'या' समस्या, जाणून घ्या...